现在的白领们被工作与生活压得日日喘不过气，本该出现在更年期的症状，过早的开始骚扰她们！如果年龄尚未达到45～55岁，已开始出现烦躁、潮热、**干涩、性欲下降、月经紊乱等早衰现象，这就是早衰的信号，应到医院进行内分泌检测。通过某偶像剧走红的一位女星由于长期拍戏睡眠不足，导致荷尔蒙失调，她的手腕、脚掌都出现肿胀现象，莫名其妙就会觉得全身筋骨、肌肉酸痛，四肢关节也
一个朋友还在兴致勃勃地给我打电话，新上市了一种减肥药如何如何地好。其实我始终是觉得最自然的方法才是最好的方法，即使是我们平时吃的五谷杂粮中也能找到适合你的瘦身之道。就是用米粉来代替米饭食用的一种方法。米粉是一种低卡路里食品，它可以增进肠胃的消化功能，预防和治疗成人病。我只坚持了两三个星期就放弃了。因为体重不但没有减下来，反而长了不少。可能是因为我吃米粉的时候
营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值;中午才吃，就只能等于银;至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，
绿茶含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，既天然又便宜。 绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。因此，绿茶一直是人们用来重拾身心平衡、舒缓身心压力的极佳选择。而用它美容可是英国最流行的美容方法。绿茶美容：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线，就算是年轻女性也不例外。与其崇拜高科技化合物，不如领略一下绿茶的奇
除了买昂贵的眼霜之外，在家也可以完成实用眼膜搞定眼部护理，帮你迅速消灭扰人的眼袋、黑眼圈问题。黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
来自江城武汉的环球小姐杜文婷，拿过全国国标舞冠军头衔，参加过第三届明日之星，现在还是广东电视台“逍遥游”的节目主持人。今天她就来告诉JMS自己的一套美容养颜秘方喔！文婷是混合性肌肤，而她的保养可说简单得不可称之为“秘诀”，首要的当然是清洁干净，如果再加上面膜保养，则更能起到美白效果。于是，清洁和美白的面膜每周1-2次地换着用，造就了这张非常上镜和白皙的脸庞。
茶黑色的轮廓让眼周色泽黯沉，整个人看起来也无精打采，如何巧妙淡化熊猫眼？看看我们的冷敷+热敷+水果敷解决方案。材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶1、将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调2、将棉花球浸在混合液中3、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可要诀：棉花球可用化妆棉代替。
取225克黑米，煮熟;125克菜头，切碎;1只青椒，切好;25克碎果仁(榛子、杏仁);25克葡萄干。把所有的原料都混合到一起，然后浇上调料即可食用。
都说想要知道一个女人真实的年龄和品位，不是看她的脸，而要看她的手。其实，保养出一双冰肌玉手并不难，只要方法得当，利用一些随处可见的家庭常用物品，一样会得到与在美容院一样的非凡效果。方法一：在清水中滴入少许食用醋洗手，或者用淘米水浸泡双手10分钟左右，最后用清水冲净，可以祛除手部的角质，并保持皮肤幼滑细嫩。方法二：喝牛奶或酸奶的时候，最后留下少许，均匀涂到整个
想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。各种蛋类、鱼虾均可（贝，螺不可）。乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类（牛奶除外）。饮料类：饮水不限量，各类汤。[被屏蔽广告]茶，无糖汽水。柠檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡。蔬果类：笋、豆芽、甘兰、