维生素是女性必不可少的天然护肤品和健康营养剂。但除了一些主流维生素，你可能不知道，有几类配角维生素同样也可以让你的皮肤光泽红润哦。赶紧看看编辑为你推荐的这3种维生素吧，一起吃出健康和美丽肌肤！维生素D可以提亮肤色，维生素B3可以使皮肤更健康，维生素B12可以补血养颜，这些维生素“配角”原来可以打造通透美肌！快来看看小编今天为你搜集的富含这三类维生素的食物吧，

冬季，天气寒冷，很多人都感觉皮肤干燥。此时，不妨试试用绿茶水洗脸。绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程。此外，绿茶水中的鞣酸也可预防皱纹的产生。日本的一项研究证实，用绿茶水洗脸能起到抗衰老效果，比涂抹含维生素E的护肤品效果更好，能预防皱纹，减少黑眼圈。可以每天用绿茶水代替自来水洗脸，或将绿茶水涂抹在脸上，用手轻轻拍打，促进皮肤吸

凡是女人都期盼自己能够青春永驻，然而岁月的流逝，恶劣环境的侵蚀，渐渐的在肌肤上掀起了“波纹”，抬头纹，法令纹、鱼尾纹，颈纹，皱纹纵横。下面跟着小编来看看有什么食物可以去皱纹的吧！吃什么食物可以去皱纹？1、鸡皮鸡骨头鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻

在很多人的印象中，护肤品都是越贵越好，因为里面的营养价值高，质量好，化妆水也是一样。所以，很多人妹子都扎堆买国外的昂贵化妆水，然后就坐等着皮肤变好。然而，化妆水贵并不代表就好，选护肤品最重要的是适合。而且，一些平价化妆水，用对方法也能用出奢华感。如何使用化妆水，让它更易吸收？1.卸妆品以体温加热化妆品或多余皮脂残留肌肤会使化妆水难以渗透，就像含油的护唇膏在天

有些人天生是敏感皮肤，有些人是后天形成的敏感皮肤，但不管是哪种，这种肤质都是不讨喜的。如何进行敏感皮肤的护理呢？1、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑2、皮肤容易泛红3、伴有肤色不匀的烦恼4、保水能力差，皮肤紧绷干燥5、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激敏感皮肤的护理方法1.选择温和不刺激的产品首先敏感皮肤一定不能用香皂，因为它的碱性太强了，应当考虑使用更温

对于去角质，相信很多人都很有疑问，到底我要不要去角质，去角质到底一周几次为好？今天，小编就带你深入了解角质。问题一、为什么明明很少去角质，肌肤角质层却越来越薄？A：很多品牌的化妆水都同时含有去角质功能，所以即使没有去角质，角质层也会越来越薄。所以，在使用化妆水前，一定要先看清说明上有没有去角质的作用，可以尝试在洁面后用化妆棉沾化妆水轻轻擦拭皮肤，擦拭后化妆棉

基本所有女人都会用护肤品，但是皮肤好的人却很少，这是为什么呢？到底是护肤品没用，还是你没用对，又或者是你不小心踏入了护肤误区？马上跟小编来寻找答案吧！护肤误区一、随便用手挤痘痘痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，而如果你不管它，好的时间只会是2-3天，如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染，发炎，并且让痘痘更加恶化。每次你的

皮肤缺水的症状是什么？在日常生活中妹子们不少听到皮肤缺水这个字眼，随着秋季的来临，皮肤缺水成了妹子们经常挂在嘴边的一个词。皮肤缺水的症状其实有很多，并不是只有感觉皮肤紧绷、皮肤脱皮就是皮肤缺水，只要有以下任何一点，一定要记得及时给皮肤补充水分。脱皮是皮肤缺水的症状在皮肤缺水的症状中，脱皮是妹子们最常见的。很多妹子认为只有等到皮肤脱皮的时候，才认为是皮肤缺水了

一提到秋天，大家第一想到的一定是干燥，不仅仅是空气干燥，皮肤也跟着干燥起来。秋季肌肤为干燥的原因是什么？我们一起来了解一下，如果想让自己水润的过个秋天，就赶紧护肤起来吧。秋季给肌肤带来的影响秋季肌肤最容易变得干燥，如果你想真正了解其中原因，我们就从肌肤本身说起。肌肤水润的关键在于肌肤中的含水量。肌肤包括表皮、真皮和皮下组织等几个部分。这里我们只说表皮、真皮和

女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。什么是真正的“女人味”3道美食吃出诱惑“女人味”雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期，就是雌激素的分泌量渐渐减少，到月经终止时降到最低，这个时候大约是女性50岁左右，此时的女