日常急救常识
时间：2025-04-10 07:00
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日常急救常识
一、心肺复苏术（CPR）
在日常生活中，遇到有人突然倒地、呼吸心跳骤停的情况，掌握心肺复苏术至关重要。CPR主要包括三个步骤：
1. 胸外按压
将患者仰卧在坚硬的平面上，施救者跪在患者肩膀一侧，双手重叠，掌根放在胸骨下半部，用力快速按压，频率约为每分钟100-120次，深度约为5-6厘米。
2. 开放气道
清理患者口腔内的异物，如假牙、呕吐物等，采用仰头抬颏法或推举下颌法开放气道，保持呼吸道畅通。
3. 人工呼吸
一手捏住患者鼻孔，深吸一口气后，对准患者口部吹气，每次吹气约1秒钟，观察胸廓起伏，连续进行两次人工呼吸后，继续胸外按压与人工呼吸的循环，比例为30:2，直至专业救援人员到达。
二、止血
出血是常见的外伤，迅速有效的止血能挽救生命。
1. 直接压迫法
用干净的纱布或衣物直接压在伤口上，持续用力按压，直至出血停止。对于四肢出血，可在伤口上方绑扎止血带，但每隔一小时需松开一次，避免肢体坏死。
2. 抬高患肢法
在直接压迫的基础上，将受伤部位抬高至心脏水平以上，可以减少血液流向伤口，辅助止血。
三、烫伤处理
烫伤后正确的处理可以减轻伤害，避免疤痕形成。
1. 冷却伤口
立即用冷水冲洗烫伤部位至少20分钟，或用湿布冷敷，注意不要使用冰块，以免造成冻伤。
2. 去除衣物
轻轻脱去或剪开烫伤部位的衣物，避免撕扯皮肤。如果衣物与伤口粘连，应保留，等待专业处理。
3. 覆盖伤口
用无菌纱布或干净的布轻轻覆盖伤口，防止感染，避免使用粘性绷带或药膏。
四、窒息急救
窒息可迅速导致生命危险，掌握海姆立克急救法至关重要。
1. 成人窒息急救
站在或跪在患者身后，环抱其腰部，一手握拳，拇指侧紧贴腹部中线，另一手包住拳头，快速向上、向内用力挤压腹部，直至异物排出。
2. 婴儿窒息急救
将婴儿面朝下放在膝盖上，头部略低于胸部，一手托住婴儿下颌，另一手在肩胛之间用力拍打5次，如无效，将婴儿翻转过来，在胸部中央快速按压5次，重复上述动作，直到异物排出。
掌握这些日常急救常识，关键时刻能够自救互救，为生命争取宝贵时间。
一、心肺复苏术（CPR）
在日常生活中，遇到有人突然倒地、呼吸心跳骤停的情况，掌握心肺复苏术至关重要。CPR主要包括三个步骤：
1. 胸外按压
将患者仰卧在坚硬的平面上，施救者跪在患者肩膀一侧，双手重叠，掌根放在胸骨下半部，用力快速按压，频率约为每分钟100-120次，深度约为5-6厘米。
2. 开放气道
清理患者口腔内的异物，如假牙、呕吐物等，采用仰头抬颏法或推举下颌法开放气道，保持呼吸道畅通。
3. 人工呼吸
一手捏住患者鼻孔，深吸一口气后，对准患者口部吹气，每次吹气约1秒钟，观察胸廓起伏，连续进行两次人工呼吸后，继续胸外按压与人工呼吸的循环，比例为30:2，直至专业救援人员到达。
二、止血
出血是常见的外伤，迅速有效的止血能挽救生命。
1. 直接压迫法
用干净的纱布或衣物直接压在伤口上，持续用力按压，直至出血停止。对于四肢出血，可在伤口上方绑扎止血带，但每隔一小时需松开一次，避免肢体坏死。
2. 抬高患肢法
在直接压迫的基础上，将受伤部位抬高至心脏水平以上，可以减少血液流向伤口，辅助止血。
三、烫伤处理
烫伤后正确的处理可以减轻伤害，避免疤痕形成。
1. 冷却伤口
立即用冷水冲洗烫伤部位至少20分钟，或用湿布冷敷，注意不要使用冰块，以免造成冻伤。
2. 去除衣物
轻轻脱去或剪开烫伤部位的衣物，避免撕扯皮肤。如果衣物与伤口粘连，应保留，等待专业处理。
3. 覆盖伤口
用无菌纱布或干净的布轻轻覆盖伤口，防止感染，避免使用粘性绷带或药膏。
四、窒息急救
窒息可迅速导致生命危险，掌握海姆立克急救法至关重要。
1. 成人窒息急救
站在或跪在患者身后，环抱其腰部，一手握拳，拇指侧紧贴腹部中线，另一手包住拳头，快速向上、向内用力挤压腹部，直至异物排出。
2. 婴儿窒息急救
将婴儿面朝下放在膝盖上，头部略低于胸部，一手托住婴儿下颌，另一手在肩胛之间用力拍打5次，如无效，将婴儿翻转过来，在胸部中央快速按压5次，重复上述动作，直到异物排出。
掌握这些日常急救常识，关键时刻能够自救互救，为生命争取宝贵时间。