粉刺：用1咖啡匙麦芽油和等量凡士林油，加少许蜂胶搅拌均匀成浆糊状，敷在患处，并轻轻按摩，早晚各1次，一个疗程为一星期。口疮：1匙量的蜂蜜，加入几滴柠檬油精，慢慢融化于口腔内，一天2－3次，直至炎症消失为止。除酒味：只需3汤匙量的蜂蜜，即早中晚各服1汤匙的蜂蜜，即可消除酒精异味。脱发：每日空腹服用1汤匙量的蜂胶，坚持一个月。春秋季服用效果尤佳。酒糟鼻：将1只熟
减肥时，虽然要注意避免摄取过多热量，便更要注意的是营养均衡，可别为了曲线牺牲健康喔！番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。这杯果汁用了约两颗番茄喝了会有饱足感。将蕃茄和美国芹菜切块，全部放进果汁机中打汁。生菜50克，白菜100克，奇异果1个，柠檬1/4个。减肥时要挑选热量低的蔬果来做果汁。许多水果的糖分很高，所以量不能放太多。将生菜撕成小块，白菜切成块，奇异
以下这些平补润燥的菜单，也许会抵你好几罐保养品。1、小红枣＋枸杞＋鸡。对皮肤、对身体都很好。2、百合＋莲子＋淮山＋大红枣。记得大红枣要去核，否则连核炖吃了，会上火。3、黑枣＋莲子＋百合＋淮山＋山药＋苡仁＋鸡。多吃有益身体，还能呵护宝贝肌肤。4、生花生＋鸡爪或猪脚。富含胶质，据说还有催奶作用喔小叮嘱：若不想发胖，可去皮吃。5、一星期喝两次苡
女性经常保持光滑柔软的肌肤和乌黑光亮的秀发，无疑能增添几分魅力。然而，许多女性因职业繁忙和家务劳累，平时与美容几乎无缘，这样容易使皮肤粗糙、松弛，头发干枯，脸都早生皱纹。人体衰老是无法避免的，但如能注意日常肌肤的保养，延缓皮肤的保养，延缓皮肤衰老不是不可能的。例如，平时无暇料理肌肤的女性，可利用每周双休日补上美容课，只要方法得当，会收到令人满意的效果。如果平
看到眼角的小皱纹，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎样轻柔的呵护才能把小皱纹赶跑。那些吹得神乎其神的护肤品在自己脸上怎么也不见效。下面介绍几种最简单的去皱方法。当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。真皮组织的绝大
在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生
我们进餐时所吃的东西可以提供营养、维持体力、满足味觉，可许多女性因为畏惧肥胖而饱受美食的"诱惑和折磨"。其实，并非所有你偏爱的美味都会让你发胖！营养学家向我们推荐了一些至少含有55种碳水化合物的食物--水果、蔬菜、谷类、淀粉--含有很低的蛋白质和脂肪。如果你能坚持这种营养均衡的饮食，不仅能达到减肥的效果，还不会有被剥夺了享用美食的权利的感觉。或许你要问："到
虽然当今社会流行减肥热，但为追赶潮流，一味地想使自己的体重减下来，反而会损害身体健康。健康减肥必须要遵守以下几项原则：1、早睡早起；2、节食过程中也要坚持一日吃三餐，不吃零食；3、不吃夜宵；4、积极运动，参加体育活动；5、不急不躁。具体地说，每天摄取的热量应为1600千卡，而每天的运动量至少应为100一300千卡，努力使自己的体重平均每月减去2千克。这种情况
减肥的人们都希望有及保证营养，又不会饿肚子的减肥方法，土豆完全可以满足您的这些需要，以下给出土豆减肥的特点：首先，吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。其次，你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。在人们的印象里，黄豆含的优质蛋白是首屈一指的。
酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。做法：1．将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。2．将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(