奔三路上“80后”们必备的抗衰老必修课程时针指向2010年，80后如梦初醒般发现自己30岁了，或者无限接近。站在集体奔三的路上放眼望去，成长的话题似乎还有余温，衰老却已猝然而至，成了摆在桌面的新课题。承认自己走向衰老对80后来说已经很不容易。但请比照以下情况：办公室里越来越多人喊你“姐”；眼角开始出现细纹；通宵K歌后久久无法恢复体力；颈椎腰椎经常酸痛……如果
警惕--让你长青春痘的发物前言：痤疮又称“青春痘”，痤疮易复发，而且经久难愈，其中饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者，一般会痤疮难愈。在临床上观察到，燥红肤质者好发青春痘，便秘是个重要因素。脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久，经腐败而产生的有毒物质，如硫化氢与吲哚类物
中药里的美肤七“药”素前言：无数实验证明，纯粹而传统的中“药”素美容才是真正适合我们东方人的美丽方程式。那些来自中药材的植物精华，以其天然的本质滋养着信赖它的肌肤，使其美、使其净、使其精、使其纯，散发着神秘的东方魅力。用传统的中医美容法来净化肌肤，才能安全有效地还原肌肤最初的纯粹柔嫩。下面新浪中医频道就带你识别中药中的七“药”素。药”素美肤热门排行人参、当归
[导读]抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认抗衰老食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。抗衰老食物一：鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如
六种早餐推荐给爱美的女士前言：要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最适宜摄取以下6种饮食。2、麦片有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥
初春时节，泡泡身体，即可解乏，又可美体：一、粗盐浴用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女孩子的美体秘诀。1、将2匙左右的粗盐，加入40度的温水中拌匀。2、在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2~3次。3、最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦！你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。它可以使体内的废物快速
[导读]抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认抗衰老食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。抗衰老食品十一：西红柿推荐理由：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。抗衰老食品十二：菠菜推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸
【导读】今天给大家推荐7种海洋食物，让我们春季疯狂来减脂。1.大众美食：海带每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对让你饱腹又减肥。小贴士：瘦身的关键不是在于不吃，而是在于怎么吃。比如，吃一片芝士蛋糕就相当于吃了12个小面包，吃一盘炒饭等于吃了三碗普通的面条。所以选择低
不用节食6种食物你越吃越瘦1.西芹--瘦脸由于背部和肩膀上的赘肉特别难减，许多MM都觉得对它们无计可施。其实，背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖分被吸收，进而转变成了脂肪。要想铲除背部赘肉，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。
春季瘦身纤体8大必瘦绝招冬季长膘，春季就要瘦身纤体，随着季节的更替，你越来越胖导致无法掩饰自己的身材，不得不甩掉脂肪来实现你的瘦身大计！所以，各位想要瘦身的人们赶紧来试试8个减肥方法吧，你也可以拥有让人喷火的身材！一、让你的家变成减肥圣地在家好吃懒做容易造成脂肪的堆积，但是，如果稍做一些改变，你的家也可以变成你的减肥圣地哦!1、家里空出一间房来作为你的健身房